自分の舌の状態で健康状態がわかる！？
投稿日：2024年5月23日
カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは！まことデンタルクリニックのスタッフです。
皆さんは自分の舌をちゃんと見たことありますか？
舌の状態から身体の調子が分かることがあります。
その中で今回は3つ紹介します。
●健康的な舌
舌はピンク色で、白く薄い舌苔がある。
●体が水分不足の状態
舌が赤い。舌苔が少なく、舌が黄色い。舌の表面に亀裂があるなど
•こまめに水分補給をとりましょう。
●栄養が偏っている状態
舌がピンク色で腫れぼったい。舌苔が白く湿っている。舌の縁に歯形がついている。
•できるだけ温かいものを摂取するようにして胃腸を休ませましょう
日頃から舌をチェックして身体の調子を整えましょう。
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