お口の中の乾燥を防ぎましょう

こんにちは

まことデンタルクリニックのスタッフです。

そろそろ杉花粉症の季節ですね。

気が重くなる方も多いでしょう。

日本人の4割が花粉症を含むアレルギー性鼻炎をもっていると言われています。

花粉症の季節に口呼吸をしていると、のどの奥が乾燥し、慢性炎症を起こします。

まずは口呼吸しているかも？
チェックリストをやってみよう！

□　花粉症だ

□　朝、のどがカラカラ

□　いびきをかく

□　口内炎ができやすい

□　歯ぐきがよく腫れる

□　口の中がネバネバする

□　夜中、トイレに起きる

□　風邪をよくひく

□　唇が荒れる

1つでもチェックがついた人は
口呼吸しているかも！

口呼吸から鼻呼吸へ！

とっても手軽に簡単に取り入れられる対策があります。

それは、「マウステーピング」です！

口を閉じた状態で、テープを縦に貼るだけ！

マウステープを貼って寝るだけで、花粉症、鼻炎、歯肉炎の症状が軽くなる方が多いです！

口の乾燥を防ぎ、潤いをもたせることで、着色や歯石の沈着も防げます！

わたしは口呼吸じゃないと思っても、一度マウステープをつけて眠ってみることをおすすめします。

朝、マウステープがはがれておちていたら、口呼吸しているのかもしれません。

マウステーピングの注意事項

7歳以上で、自分でテープをはがせること。

認知機能が落ちている方は避けること。

口全体は覆わない。

クリームなどを塗ったあとは剥がれやすい。

心配な場合、一度起きているときに試してみること。

以上に注意し、花粉症対策にマウステープを試してみてください！

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